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商品訊息描述:

主要設施

  • 位於海灘
  • 度假推薦必住
  • 餐廳和池畔酒吧
  • 室外游泳池
  • 頂樓天台
  • 供應早餐
  • 免費區域接駁車
  • 推薦渡假村
  • 機場接駁車
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 花園
  • 櫃台保險箱
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商品訊息簡述:

 

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 核彈級「塔羅奶妹」是她 網友全暴動

:

鄉民中心/綜合報導

說到算命、算運勢,大家除了參考星座,也會透過算「塔羅牌」來幫助自己釐清未來的方向,或是指點生活上的各種疑惑。日前就有網友於「爆廢公社」分享了兩張「塔羅妹」的美照,讓不少網友以為是出現了女神級的「塔羅老師」,紛紛留言要求「老師我有問題!」、「我也想算」、「突然人生有點迷網」。

▲圖/翻攝自WIKI臉書

      32D「塔羅牌正妹」WIKI:https://goo.gl/JXYVXG

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 喀一聲!7旬婦練瑜伽「犁鋤式」 腰椎骨折

:

台中一名73歲婦人,練了30幾年瑜伽,某天獨自練習高難度的瑜珈姿勢「犁鋤式」,結果聽到喀一聲,她的第一腰椎竟然骨折,事後下背疼痛就醫才發現。醫師表示不管練瑜珈幾年,患有骨質疏鬆的人比較容易因為過度施力導致骨折。


躺在地上、手撐地,雙腳往頭部折,這是高難度瑜伽姿勢「犁鋤式」,能訓練腹部肌群,台中一名73歲的曾姓婦人做了一樣的姿勢,竟然腰椎骨折。


骨科醫師江福財:「把這個骨折的椎體做一個高度的重建。」


曾姓婦人的X光片有一塊明顯白色區,就是骨折的第一腰椎,經過手術打入骨水泥填充,疼痛感才緩解。


醫生補充很多人誤會瑜伽是平緩運動,忽略要充分暖身,還要考量每人的骨質密度。


實際找專業的瑜伽老師示範,簡易的瑜伽姿勢有樹式、牛貓式、蝴蝶式,易上手也不容易受傷;但高難度姿勢像肩立式、犁鋤式、輪式,最好有老師陪同指導。


瑜珈老師Debby:「慢慢的就是讓角度越來越大,不要一開始就突然換大動作,因為這樣會造成過度用力,而且過度的拉扯容易造成受傷。」


老少夯瑜伽,但不管練多久,量力而為才不會做運動反而傷身。


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